La misura del palmo

Prendere la misura corretta e fondamentale per garantire la sicurezza del movimento alla sbarra o agli anelli. Una lunghezza eccessiva crea pieghe scomode, mentre una misura ridotta lascia scoperta la parte sensibile delle dita.

Criteri tecnici di misurazione

Utilizza un metro a nastro flessibile partendo dalla prima linea del polso fino all'attaccatura del dito medio.

• Lunghezza palmare: determina la superficie di scorrimento utile.
• Larghezza del cinturino: deve distribuire la pressione sul carpo senza ostacolare la circolazione.
• Fessure per le dita: devono aderire senza costringere le falangi.

Errori comuni nella prima scelta

Molti ginnasti tendono ad allargare eccessivamente i fori con forbici invece di lasciare che il cuoio si adatti naturalmente con le prime sessioni di magnesio.

Manutenzione e durata

Conserva i paracalli in una tasca traspirante del borsone per evitare che l'umidita del sudore indurisca le fibre della pelle.